Trénink na ledě
- všeobecná hokejová průprava a bruslení, krasobruslařská průprava 
- powerskating
- technika hole, střelba, vedení a ovládání kotouče
- driblování, kličkování, fintování, ekvilibristika s kotoučem 
- trénink se provádí v malých skupinách (5-6 hráčů na 1 trenéra)
- jen správné provedení cvičení má význam
- korekce hráčů trenérem
- cvičení probíhají většinou na malém prostoru 
- cvičení nutí hráče být kreativní, neustále číst hru, správně reagovat 
- specializovaný trénink pro jednotlivé posty
- komplexní rozvoj pohyblivosti, obratnosti, koordinace pohybu
- nezbytnou součástí každého tréninku jsou soutěže a hra

Trénink na suchu
- komlexní rozvoj obratnosti, pohyblivosti, postřehu a koordinace pohybu
- celkový rozvoj všech partií těla
- trénink techniky se provádí i mimo ledovou plochu
- trénink rychlosti a dynamiky
- teambuldingové hry
- hry a soutěže
- regenerace- strečinkové cvičení, správnost provedení a účinnost

Tréninková zařízení
Zimní stadion je umístěn na kraji města, asi 10 min. pěšky od centra města. V jeho areálu se nachází sportovní hala, fotbalové hřiště, lehkoatletický stadion, jídelna. Plavecký stadion je vzdálen asi 10 min. pěší chůze od zimního stadionu.

Trénink brankářů
Speciální trénink brankářů provádíme v průběhu každého dne (na ledě i v hale). Samostatné tréninky brankářů organizované trenérem brankářů probíhají při každém tréninku.

Týmová práce 
Hráči jsou rozděleni do skupin. Každá skupina má svůj vlastní program, své vychovatele, hlavního trenéra a asistenta trenéra.