Jiri KUCERA
zum International Hockey Camp 2011 |
Training auf
dem Eis
- allgemeine Eishockeyvorbereitung und Schlittschuhlaufen,
Eiskunstlaufvorbereitung
- Powerskating
- Stocktechnik, Schiessen, Puck -Führung und -Beherrschung
- Dribbling, Zick-Zack, Tricks, Äquilibristik mit dem Puck
- das Training erfolgt in kleinen Gruppen (5-6 Spieler pro 1
Trainer)
- nur eine richtige Ausführung der Übungen hat einen Sinn
- Korrekturen der Spieler durch den Trainer
- die Übungen verlaufen nur auf kleinem Raum
- die Übungen zwingen den Spieler, stets das Spiel zu
durchschauen, kreativ sein, richtig zu reagieren
- Spezialtraining für die einzelnen Posten (Torhüter,
Verteidiger, Stürmer)
- komplexe Entwicklung der Gewandtheit, Beweglichkeit und
Bewegungskoordination
- das Spiel und die Wettbewerbe sind unbedingte Bestandteile
eines jeden Trainings
Training
ausserhalb der Eisfläche
- komplexe Entwicklung der Gewandtheit, Beweglichkeit, Reaktion
und Bewegungskoordination
- Gesamtentwicklung aller Körperpartien
- das Training der Technik erfolgt auch ausserhalb der Eisfläche
- Geschwindigkeits- und Dynamiktraining
- Teambuilding- Spiele
- Spiele und Wettbewerbe
- Stretchingübungen, richtige Ausführung und Wirkung
- Regenerierung
Torhütertraining
Das Spezialtraining der
Keeper erfolgt im Verlauf eines jeden Tages (auf dem Eis und in
der Halle). Selbstständige, vom Torhütertrainer organisierte
Trainings, erfolgen bei jedem Training.
Teamwork
Die Spieler werden in
Mannschaften aufgeteilt, jede Mannschaft hat ihr eigenes
Programm, ihre Erzieher, Haupt- und Assistenztrainer.
Traininganlage
Das Eisstadion befindet sich am Stadtrand, ca. 10 Gehminuten ab
Stadtzentrum. Im Areal befinden sich eine Sporthalle, ein
Fussballplatz, ein Leichtathletikstadion und ein Speiseraum. Das
Schwimmstadion befindet sich ca. 10 Gehminuten ab Eisstadion.
